Empieza Contigo

Empieza Contigo es un programa de psicoterapia para mujeres y hombres que necesiten recuperarse emocionalmente después de una ruptura de pareja dolorosa.

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Comienza tu recuperación

Cuando finaliza una relación, sin duda, algo cambia en tu vida y es necesario que tengas la claridad de que vas a transitar por distintas etapas, mientras logras hacer el cierre definitivo.

Sin embargo, cuando has estado en algún vínculo que ha mermado tu autoconcepto, has estado en juegos de manipulación y has intentado salir de la relación sin lograrlo, es posible que hayas estado en un vínculo que ha dejado secuelas como ansiedad, incertidumbre, confusión y signos de estrés post traumático.

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Paso a paso de Empieza Contigo

Identificar y establecer el programa específico a tu caso, asumiendo la realidad tal cual es, reconociendo el dolor, la etapa de duelo en la que te encuentras y las secuelas que el término ha dejado.
Establecer mediante técnicas de psicoterapia especializada, espacios interiores de seguridad y la regulación de tu sistema nervioso que permita la recuperación de tu energía vital de forma gradual.
Reconocer cómo tu estilo de apego, influye directamente en las dinámicas de relación que estableces y sobre todo, cómo las heridas de apego han determinado tanto la elección de pareja y la manera que enfrentas las rupturas.
Trabajar en todas aquellas situaciones que pudieron haber facilitado mantenerte en la relación, incluyendo traumas anteriores.
Encontrar tus recursos personales y desarrollar los que necesitas para que puedas establecer sistemas correctos de evaluación de la realidad, establecer relaciones sanas y estés en contacto contigo misma.
Reconectar con tu verdad, decidir reconociendo las claves de tu estabilidad tanto física, psicológica, emocional y espiritual.